المشي.. خطوات صغيرة نحو صحة أفضل وسعادة أكبر

المشي.. خطوات صغيرة، وفوائد كبيرة! فهل هو سر الصحة والسعادة؟ ما الذي يجعل المشي مهماً لصحتنا؟ وكيف يساعدنا على الشعور براحة أكبر، وتحسين مزاجنا والحفاظ على وزننا؟ هذا ما ستبحثه الزميلة صونيتا ناضر مع د. سوسن سلامة، في حلقة جديدة من «الصحة أولاً».

المصدر: فرانس 24

https://www.france24.com/ar/%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%AC/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A3%D9%88%D9%84%D8%A7/20261113-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D8%AD%D9%88-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%88%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A3%D9%83%D8%A8%D8%B1