المغنيسيوم أم الزنك... أيهما يساعدك في النوم بشكل أفضل؟
يُعدّ المغنيسيوم والزنك من الخيارات الشائعة لعلاج الأرق، لأن كلاً من المعدنين يؤدي دوراً في تنظيم الجسم للنوم.
يُعدّ المغنيسيوم والزنك من الخيارات الشائعة لعلاج الأرق، لأن كلاً من المعدنين يؤدي دوراً في تنظيم الجسم للنوم.
المصدر: الشرق الأوسط
https://aawsat.com/node/5341106
المصدر: الشرق الأوسط
